Jag körde styrka för framsida lår (väldigt lätt) och biceps på morgonen och på kvällen sprintuthållighet (eller snabbhetsuthållighet som det så fint kallas) med Hammarby.
Passet bestod av 150-120-100-80-60-80-100-120-150m med 6min vila. Kände mig ganska stark i loppen, speciellt i jämförelse med de andra. Dock var jag lite sliten i baksidorna av låren (lätt träningsvärk), men det kändes bättre för varje lopp. Avslutade med några 60m lopp med gåvila i gympaskor.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar