Request video

Fick i lördags kväll ett samtal från en tiokampskollega som var sugen på att se en ny "Hardcore träningsvideo" med mig. Jag spelade därför in lite material igår på kastträningen som jag skall redigera ihop ikväll och se om det lever upp till de allt högre ribbor som ställs när det kommer till träningsvideos, nu kör vi! ;)