Skadeproblem på SM

Jag har varit mer eller mindre skadad eller med nedsatt kapacitet när de tre senaste SM-tiokamparen har avgjorts utomhus.

SM 2010 hade jag precis kommit tillbaka från 7månanders rehabilitering från min avslitna hamstringmuskel och såg SM som min första tävling där jag kunde trycka på för fullt dvs lång ansats och max belastning efter skadan som inträffade i Februari 2010 när jag hopapde längd på SM-kvalet och slet av hamstringmuskeln när jag hopapde upp från plankan i mitt tredje längdhopp. Mångkamps-SM resulterade ändå i en medalj, vilket var tiktigt inspirerande och kändes som jag var "värd det" efter allt mitt slit. Dessutom hade jag veckan inför tävlingen haft feber och en kraftig förkylning och tävlade med lätt feber och hade lördag 20slag högre vilopuls än normalt och på söndagen låg vilupulsen "endast" 10slag över normal, det jag minns avr jobbigast var slem i hals/näsa som gjorde att jag var lite orolig för 400 och 1500m, men det gick vägen =)

SM 2011 var jag på G inför och hade gjort tre starka tiokamper innan samma säsong på 7127-7240-7066 (i sista tiokampen miss i diskus och jag tvingasts stressa igenom stav, spjut och 1500m med min svenska tiokampskollega Jonas, separat från de andra tävlande för att hinna med färjan hem till Sverige).
Fyra dagar innan på sista passet inför SM drog jag upp en skadekänning i ljumsken och tvingades stå vid sidan av och titta på medan de andra tog hem SM-medaljerna på relativt "blygsamma" poängsummor (guld på helt ok 7386p, men silver på 6998p och brons på 6496p om än i regn under dag 2). Jag lyckades få ordning på min ljumske och ställde upp i en tiokamp i Woerden, Holland två veckor senare tillsammans med Mattias Sunneborn (som jag för övrigt var och tittade på Mångkamps-SM 2011 med i Falun).
Jag fick ihop 7041p (vilket hade räckt till SM-silver) i liknande förhållanden som SM då det regnade hela dag 2 och dessutom regnade det delar av dag 1 också. Dessutom hade arrangören lovat fixa stavar till mig,
men det var "såklart" något de missat och jag fick ta en nödlösning och hoppa med ca fyra stavbyten styvare stavar än jag hoppat med tidigare och det i ösregn, gissa om man var lite orolig för att "nolla" i grenen.
Jag lyckade hänga mig över ingångshöjden och fick ha ställningen på 20 (istället för normala 60-80cm bakom nollpunkten) sedan fick jag på en sjuk träff och flög 50cm ver nästa höjd som var 353 (mitt dåvarande pers var under 4meter så det var "en pärla" i ösregnet, men sedan på nästa höjd 363 var det tvärstopp, det regnade för mycket (vi fick göra tre regnavbrott under stavtävlingen och springa in i gymmet och värma oss). Jag sprang inte heller därför "max" på avslutande 1500m, vilket gjorde att poängen blev lite sämre, men däremot gick diskus och spjut väldigt bra dessförinnan. Hade 44.14 i diskus och 63.07? i spjut.

SM 2012 hade jag fått diskbråck 2-3veckor innan och ryggen är än idag inte återställd (en vecka efter SM) när jag joggar eller hoppar ligger höften "fel", har en låg kroppshållning och jättesvank och det känns jobbigt att jobba eller springa, gör småont i svanken och får inegt flyt eller lätthet i löpningen.

Mångkamps-SM 2012

SM-prispallen 2012 (brons)

SM-prispallen 2010 (brons)

SM-prispallen 2006 (silver)

Man kan nog kalla sig som hyfsat rutinerad och erfaren nu! Nu kör vi mot nya mål!

Det är inte medaljen som är målet, utan det är resan som är målet!

Jag har genom åren samlat fyra SM-medaljer på seniornivå utomhus:

SM-brons 2004 (Gävle)

SM-silver 2006 (Falun)

SM-brons 2010 (Huddinge)

SM-brons 2012 (Huddinge)

Video