Snart är man stark :)
Körde ett bröst/bicepspass på Flex gym på morgonen.
Körde bla 10x50kg och 6x55kg i hantelpressar på plan bänk sedan vart det 5reps på 170kg i sittande bröstpressmaskinen (man lastar på fria vikter, 85kg per hand).
Nu blir det vila ikväll från träning, ska passa på att jobba lite med Alex som jag är kontaktperson till, vi ska på internetcafé.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar