På tisdagen körde jag dubbla pass där det första bestod av styrka för ryggen och bålstabilitet (bla hammagjord "slynge"), det andra passet bestod av stavhopp och längd.
På onsdagen blev det arbetsintervju på förmiddagen och klartecken för nytt jobb och efter detta vila fram tills kvällspasset. Kvällspasset gick riktigt bra och innehöll höjd, kula och 6x200m.
Gjorde 185cm från 7stegs ansats, stötte ca 14m i kula och sprang 6x200m med 60-90-120-150-180s vila och hade tider på ca 29.8s-28.7s-27.7s-27.4s-26.7s-26.1s och var nöjd med att ha genomfört passet på relativt kort tid och hållt såpass hög kvalité.
Imorgon torsdag börjar jag med nya jobbet (jobbar 60% på Storvretsskolan som idrottslärare och fritidslärare, perfekt då jag kan kombinera detta med att gymma innan och alltid hinan tills kvällspassen).
Nu blir det lite sömn och ladda batterierna för en ny dag!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar