Min långsammaste 60m tid på år och dagar, men är tyngre nu och tror det tar ett tag för mig att hitta toppformen i maxsprint, starten funkar bra, men ligger en tiondel ifrån i maxfart på flygande 30m. Ärlaspelen:
60m försök: 7.43
60m final: 7.40
Längd: 6.56 (hade HELA plankan kvar hade även ett hopp på 655 med bra plankträff och ett på 654 med 17cm kvar vid plankan, hann endast genomföra fyra omgångar innan kulstötningen började).
Kula: 14.24 (ingen instötning, serien såg ut så här: 13.76-13.96-14.03-14.09-14.24-x)
Kändes som jag hade en bit till i kroppen i kula, men är lite ringrostig itekniken och landar lite djupt och får inte upp höften och tröck upp kulan i en för hög båge, höjd för 20m sa någon =))
Hoppas få lite mer fart i benen, längden komemr gynans av det också. Det blir nog bra det här när jag släpper på träningen lite.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar