Torsdag - Styrka

Körde dagens första pass på Storvretsbadet i Tumba och passade på att filma lite för att lägga upp på bloggen.





Crosstrainer 2-3min
Armhävningar
Passet innehöll bla "spjutrörelse" med rephandtag från kabelhissen
Pullover från golvet med rak stång
Smala dips med 25kg i viktbälte
Chins
Latsdrag
Ryggdrag i maskin
Ryggresningar med vikt
Mage med viktmotstånd
"Vindrutetorkaren" hängandes i räcke

Passet tog 75min