Sammanfattning av träningsveckan

Så här tränade jag under den gångna veckan:

Måndag pass 1: Styrka bröst/rygg
Måndag pass 2: Sprint (avstod spänst pga känning), lätt benstyrka/rehab
Tisdag pass 1: (Körde morgonpromenad på 35min). Kula, spänst, medicinboll
Tisdag pass 2: Styrka triceps/biceps/mage
Onsdag pass 1: Styrka hamstrings/vader/axlar
Onsdag pass 2: Gymnastik, smidighet
Torsdag pass 1: Spänst, medicinboll och bänkpress
Torsdag pass 2: Stavhopp och kula
Fredag pass 1: Kondition "flås", styrka rygg
Lördag pass 1: Stavhopp och 2x120m
Lördag pass 2: Styrka bröst +bål
Söndag: Vila

Totalt: 11st pass