Nattpass

Cardio på cykel är bra för att behålla formen - se på Dolph!

Då sötsuget blev altför stort under torsdagskvällen och Willys hade Halloween rea på lösviktsgodiset (3.69kr/hg) så brast diciplinen, men bara temporärt. Godisintag kl 21 och straffrunda på cykeln i 48min uppför ett par svettiga backar kl 0.26-01.14. Det var nästan lite läskigt då jag valde att köra upp för en 400m lång rak evighets asfaltsbacke och sedan svänga av offroad ut på elljusspåret som inte är tänt på nättterna och slingra mig igenom spåret när det var mörkt, blev inte riktigt maxflås där kan man ju säga, men som helhet fick jag iaf hyfsad puls och brände några kalorier iaf (300kcal?).